Dieta Anticelulitica
Dieta Anticelulitica
EN AYUNAS
- 2 vasos de agua templada con limón
- 3 piezas de fruta acida
- 1/2 hora después tomar leche vegetal con copos de cereales integrales
COMIDA
Primer plato (alternando)
Verdura al vapor-Arroz integral con algas-Crema de verduras-Ensalada verde-Crema de cereales integrales-Verdura a la plancha-Risoto sin mantequilla.
Segundo plato
1 muslo de pollo al horno-2 filetes de seitan a la parrilla-2 huevos hervidos-pechuga de pavo-2 codornices rellenas de calabacín-3 tostadas integrales con hummus-Moluscos con hortalizas.
Postre
Calabaza asada o piña.
Infusion.
MERIENDA:
- 1 pieza de fruta dulce o 1 yogur vegetal
- 1 infusion
CENA (alternando)
- Sopa de miso con fideos de arroz-crema de calabaza-menestra de verduras-salmon a la plancha con patatas hervidas-verdura hervida con tofu-crema de puerros-sardinas a la plancha-atun al vapor
- Infusion
NOTA: No beber en las comidas, sino hasta media hora antes o a partir de media hora despues
Publicado en: Dietetica: Recetas
¿Te gustan las Noticias? Suscribirse a mi RSS feed ¡para recibir más...!
Deja un Comentario