Dieta para la Intolerancia a la Fructosa
30 January, 2017
Dieta para la Intolerancia a la Fructosa
Evitar frutos secos, frutas, verduras (excepto las que se enumeran en la comida), legumbres y algunos cereales como el maíz.
Desayuno:
- Bebida de arroz, de quinoa, de mijo o de trigo sarraceno
- Tostadas de pan blanco sin azúcar con aceite de oliva
A ½ mañana:
- 1 huevo pasado por agua con 1 tostada
Comida:
- Verduras (patatas, yuca, aguacates, endivias, espinacas, acelgas)
- Arroz blanco, quinoa, mijo o trigo sarraceno o
- Pasta blanca de arroz o quinoa
- Proteína animal (carne ecológica, pescado de lonja, huevos ecológicos, marisco de lonja)
Merienda:
- Té Kukicha
Cena:
- Las verduras mencionadas para la comida
- Pescado blanco
Publicado en: Dietetica: Recetas
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